http://www.agarisho.com/ あがり症を克服したい、あなたのためのサイトです。 ja Copyright 2010 Mon, 28 Jun 2010 15:12:07 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 私はＳEをしていますが、会議やプレゼンなど人前で話すことが多く、そのたびに緊張していました。もともと口下手なので話すことに対して自信がなく、客先で偉い人を前にしたりすると極度に緊張してしまい、話もしどろもどろになっていました。ネットであがり症について調べていたら、催眠療法で改善された人の話が載っていたので、自分も是非試してみたいと思い、1月から受けることにしました。おかげさまでだいぶ改善してきて、そんなにあがらずに話せるようになったと思います。先週、大きなプレゼンがあったのですが、何とか無事に乗りきることができました。まったく緊張しなくなったわけではありませんが、自分では結構満足しています。 http://www.agarisho.com/035_taiken/29.html http://www.agarisho.com/035_taiken/29.html 035_あがり症を催眠療法で克服された方々 Mon, 28 Jun 2010 15:12:07 +0900 私はすごく恥ずかしがりやで、人と喋っていると相手や周囲の人の視線が気になってしまい、緊張して顔が赤くなったりしていました。それで変に思われるんじゃないか、と思ってますます緊張していました。学校でバイト先でもいつもそうなので、神経が疲れて家に帰るとぐったりとしていました。また、電車に乗っていても周りの人の目が気になり、知らない人でも目が合うとすぐに赤面してしまい、恥ずかしくて仕方がありませんでした。それに話し声がすると自分のことを言っているんじゃないか、笑われているんじゃないかと思い、落ち着かない気持ちになっていました。このままでは就活もうまくいかなくなると考えて、多少不安もありましたが思いきって催眠療法を受けることにしました。昨年の9月から始めてだいぶ時間はかかりましたが、かなりよくなりました。まだ少し視線が気になることはありますが、赤面はほとんどしなくなりました。友人やバイト先のお客さんに対して緊張することもなくなってきました。これで秋からの就活も頑張れると思っています。 http://www.agarisho.com/035_taiken/20_1.html http://www.agarisho.com/035_taiken/20_1.html 035_あがり症を催眠療法で克服された方々 Mon, 28 Jun 2010 14:49:24 +0900 私は昨年就職をし、営業部に配属されましたが、初めてひとりでお客様の所へ訪問した際にあがってしまい、声は震えるし、赤面はするし、上手く話すことができず非常に恥ずかしい思いをしました。学生時代は人前で緊張することもなかったので、自分があがってしまったことが大変ショックでした。それ以降、お客様の所に行くたびに同じようにあがってしまうようになり、すっかり自信をなくし毎日がつらくて仕方ありませんでした。こんなんではやっていけないと思って、会社を辞めることも考えたりしました。でも、何とかならないものかと思っている時に、池袋YM心理センターの看板を見てひょっとしたら催眠療法でよくなるかもしれないと思い、12月から通うことにしました。おかげで最近ではだいぶ落ち着いて話せるようになり、当初とは雲泥の差です。成績も少しずつ伸びてきて自信も戻ってきました。他のことにもいろいろと応用できそうなので、頂いたＣＤはこれからも聴いていくつもりです。

]]> http://www.agarisho.com/035_taiken/23.html http://www.agarisho.com/035_taiken/23.html 035_あがり症を催眠療法で克服された方々 Mon, 29 Mar 2010 18:59:17 +0900 僕は試験の時にものすごく緊張してしまい、ふだんだったら解ける問題でも解けなくなり、いつも悔しい思いをしていました。塾の先生からも「せっかく力があるのにもったいないね」と言われていました。このままだと大学受験に失敗してしまうと思って、昨年の9月から池袋YM心理センターに通って催眠療法を受けることにしました。その結果、だんだん模試でも落ち着いてできるようになり、この分なら本番でも大丈夫かもと思えるようになりました。そして、今年に入って全部で５校受験しましたが、すべての試験であがることなく実力を発揮することができて、どの大学も合格できました。催眠療法をやってよかったです。

]]> http://www.agarisho.com/035_taiken/18.html http://www.agarisho.com/035_taiken/18.html 035_あがり症を催眠療法で克服された方々 Mon, 29 Mar 2010 18:37:46 +0900 私は人前で話す時に非常に緊張してしまい、うまく話すことができませんでした。周りの人は皆堂々としゃべっているのに、どうして自分はできないのだろうと、いつもコンプレックスに感じていました。歳も歳なのでそろそろ何とかしないといけないと考え、催眠療法に賭けてみることにしました。第１回目のセッションで人前で話す時に心がける点を教えてもらい、それを実際の会議の場で実行できるように催眠の中でメンタルリハーサルというのをしてもらいました。その後のセッションでもそれを繰り返しているうちに会議があったのですが、以前と比べたら緊張の度合いも小さくなり、これはいけるかもと思いました。そして、計10回通いましたが、現在はかなり落ち着いて話せるようになっています。

]]> http://www.agarisho.com/035_taiken/39.html http://www.agarisho.com/035_taiken/39.html 035_あがり症を催眠療法で克服された方々 Tue, 23 Feb 2010 18:57:20 +0900 私は仕事で時々お客様の会社でプレゼンをすることがあります。その時、人数が少人数でもあがってしまい、声がうわずったり肝心なことを言うのを忘れてしまったりしていました。いつも十分に準備をして出かけていくのですが、思い通りに話せなくて悔しい思いをしていました。でも、去年の10月から催眠療法に通いだしてからは、だいぶ落ち着いて話せるようになりました。声もうわずらなくなったし、あらかじめシミュレーションしていた通りに話ができるようになってきました。最初は催眠療法を受けるかどうかだいぶ迷いましたが、思いきって受けてみてよかったです。

]]> http://www.agarisho.com/035_taiken/26_1.html http://www.agarisho.com/035_taiken/26_1.html 035_あがり症を催眠療法で克服された方々 Tue, 19 Jan 2010 19:02:03 +0900 私は高校２年生です。授業中に教科書を朗読したり、英語のミニスピーチをする時に緊張して声が震えてしまいます。だから、国語や英語の授業がある時はいつも恐怖さえ感じていました。それで親に相談して催眠療法を受けさせてもらうことにしました。結論から言うと、受けてよかったです。そんなに緊張しなくなったし、声も震えなくなりました。この前は国語の授業で夏目漱石についてかなり長い時間発表をしましたが、結構落ち着いて話すことができました。本当に催眠療法を受けてよかったです。

]]> http://www.agarisho.com/035_taiken/17.html http://www.agarisho.com/035_taiken/17.html 035_あがり症を催眠療法で克服された方々 Tue, 22 Dec 2009 16:56:22 +0900 会社の会議で他の人はどうってことなく普通に話しているのに、自分だけいつも緊張しまくっていました。そういう自分にコンプレックスを感じ、あがり症の自分を他の人は軽蔑しているんじゃないかと思ったりもしていました。克服できるものなら克服したいと思って催眠療法を受けようと思いました。8月の末から10回通いましたが、おかげさまで今では何とか人並み程度には話せるようになったかなと思います。これから仕事全般に対してもっと自信が持てるようになりたいので、もう少し通おうかなと思っています。

]]> http://www.agarisho.com/035_taiken/31_1.html http://www.agarisho.com/035_taiken/31_1.html 035_あがり症を催眠療法で克服された方々 Mon, 14 Dec 2009 18:29:15 +0900 定期的に本社で会議があります。経営陣の前で各支社の代表者がそれぞれの支社の状況を報告するのですが、以前はそれが大変苦痛で1週間くらい前から会議のことを考えただけでドキドキしていました。そして、当日は自分の番を待っている時に心臓が破裂してしまうのではないかと思うくらい動悸が激しくなり、また自分の番になってもそれが治まらず息もまともにできなくなり、話すのに非常に苦労していました。しかし、催眠療法を受けるようになってから、少しずつですが緊張感が軽くなってきました。動悸は今もありますが、自分で許容できる程度のものになっています。実際に話す時は普通に呼吸ができるようになり、ふだんの会議（自分の支社での会議）で話す際と変わらないくらいの状態で話せるようになりました。

]]> http://www.agarisho.com/035_taiken/42.html http://www.agarisho.com/035_taiken/42.html 035_あがり症を催眠療法で克服された方々 Tue, 24 Nov 2009 16:18:21 +0900 私は学生時代や２０代の頃は人前で話すのは全然平気だったし、むしろ得意なほうでした。ところが、３０代に入り一度大きな会議で話す際に準備不足もあって失敗をしてしまい、それ以来あがり症になってしまいました。職場で頻繁に会議がありますが、毎回何かしら話をしなければなりません。いつも自分の番を待っている時に心臓がバクバクして息苦しくなります。そして、実際に話をする段になると冷や汗が出てくるし、喉が渇いて喋りづらくなります。ある日、新大久保の駅の看板で池袋YM心理センターのことを知り、ひょっとして自分のあがり症も克服できるかもしれないと思ってお世話になることにしました。私には催眠療法が非常に合っていたのか、今では随分と落ち着いて話せるようになってきたし、待っている間も普通にしていられるようになりました。あがり症がよくなっただけでなく、イライラしやすかったのも改善されてきてよかったです。

]]> http://www.agarisho.com/035_taiken/40.html http://www.agarisho.com/035_taiken/40.html 035_あがり症を催眠療法で克服された方々 Tue, 17 Nov 2009 18:22:18 +0900 　私は時々業界の集まりや得意先のパーティーに出席することがあります。その時にスピーチをするのが苦痛で仕方ありませんでした。社内の人間の前で話す分にはどうってことないのですが、外部の改まった席で挨拶をするとなると、思うように話すことができなくなり、いつも情けない思いをしていました。他の人は立派に挨拶しているのに、どうして自分はちゃんと話せないのだろうと劣等感さえ感じていました。そういう場に出かける日は朝から憂鬱で、かといって逃げ出すわけにもいかず、なんでこんな思いをしなければならないのかと挨拶を頼んできた相手を恨めしく思ったりもしていました。催眠療法は駄目もとのつもりで受けました。自分は頑固だからかからないのではないかとも思っていましたが、これが案外簡単に催眠状態に入ってしまい、我ながらびっくりしました。そして、効果のほうも出てきて、まったく平気というわけではありませんが、以前に比べたらだいぶ気楽にできるようになりました。頂いた自己催眠のCDを聴くと寝つきの悪かった私がころっと眠れるようになり、大変助かっています。

]]> http://www.agarisho.com/035_taiken/55.html http://www.agarisho.com/035_taiken/55.html 035_あがり症を催眠療法で克服された方々 Tue, 17 Nov 2009 17:55:23 +0900 私は大学院のゼミで時々発表することがあるのですが、緊張してドキドキしたり、手がふるえたり声がふるえたりします。今後もいくらでも発表の機会があるので、なんとかしなければと思って催眠療法を受けることにしました。最初の頃はあまり効果が感じられなかったのですが、何回か受けていくうちに前よりも楽に話せるようになってきました。最近は多少の緊張感はありますが、苦痛に感じることはありません。発表に対する心の負担がなくなったおかげで、今までよりも勉強に専念できるようになりました。

]]> http://www.agarisho.com/035_taiken/24.html http://www.agarisho.com/035_taiken/24.html 035_あがり症を催眠療法で克服された方々 Mon, 16 Nov 2009 17:44:43 +0900 趣味でクラシックギターを習っています。1年に1回発表会があり、今年で3回目の参加になります。もともとあがり症だったのですが、一昨年と昨年の発表会ではやはりあがってしまいました。特に昨年は手がふるえて途中で演奏が止まってしまい、さんざんな結果に終わりました。それが悔しくて今年は絶対に挽回してやると思い、催眠療法を5月から受け始めました。そして、10月に発表会を迎えましたが、思いのほか緊張せずに演奏できました。自分でもまあまあの出来だったと思います。観に来てくれた友人から「よかった」と褒められ、うれしかったです。

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]]> http://www.agarisho.com/035_taiken/26.html http://www.agarisho.com/035_taiken/26.html 035_あがり症を催眠療法で克服された方々 Tue, 27 Oct 2009 14:32:32 +0900